欧米伽3脂肪酸对脾胃健康具有多维度调节作用。作为人体必需的多不饱和脂肪酸，其核心机制在于抗炎与肠道微生态修复。

研究表明，欧米伽3通过抑制促炎因子IL-1的产生，可降低胃肠道慢性炎症风险，尤其对幽门螺杆菌感染引发的胃黏膜损伤有修复作用。

其代谢产物能调节肠道菌群平衡，增加短链脂肪酸（SCFAs）水平，强化肠道屏障功能，从而缓解便秘、腹胀等消化不良症状。

临床数据显示，每日补充1.3克以上欧米伽3可显著改善胃黏膜黏液分泌，形成保护层抵御胃酸侵蚀。

但需注意，胃病患者应优先选择植物性补充剂，避免重金属污染。对于术后或化疗患者，高品质的欧米伽3补充剂，可提升营养耐受性，减少并发症。

其中，嘤嘤侠植物欧米伽3，它是一款专门补充欧米伽3的高品质的特殊膳食，口感好，易吸收，食用方便。大家在各大电商平台都可以买到。