对于老年人而言，补充欧米伽3益处多多。

在心血管健康方面，欧米伽3能降低血液黏稠度，减少血栓形成风险，还可调节血脂，降低甘油三酯水平，有助于预防动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病发作几率，让心脏和血管保持良好状态。

它对大脑健康也至关重要。随着年龄增长，大脑功能逐渐衰退，欧米伽3可促进神经细胞生长与修复，增强记忆力与认知能力，降低老年痴呆症发病风险，让老人思维更清晰。

此外，欧米伽3具有抗炎特性，能缓解关节疼痛，减轻类风湿性关节炎等炎症症状，提升老人生活质量。

因此，老年人优选植物性的欧米伽3补充剂，避免重金属污染，为健康加分。

其中，嘤嘤侠植物欧米伽3，它是一款专门补充欧米伽3的高品质的特殊膳食，口感好，易吸收，食用方便。大家在各大电商平台都可以买到。