长期熬夜正成为脱发的一大“元凶”。夜晚本是身体各器官自我修复与调节的时段，熬夜会打乱生物钟，使内分泌失调，激素分泌紊乱。

尤其是雄激素分泌异常增多，会攻击毛囊，导致毛囊萎缩，头发逐渐变细、变软，最终脱落。而且熬夜还会导致身体的应激状态，影响头皮的血液循环，让毛囊得不到充足养分，进一步加重脱发，发际线也悄然上移。

不过别担心，欧米伽3脂肪酸是改善这一状况的“利器”。它具有抗炎特性，能减轻头皮炎症，为毛囊营造健康环境；还能调节激素平衡，促进头皮血液循环，让毛囊获取更多养分。

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