欧米伽3脂肪酸是提升免疫力的“天然卫士”。其核心成分EPA和DHA通过多维度调节免疫系统，显著增强人体防御能力。

一方面，它们能抑制促炎细胞因子释放，减少慢性炎症对免疫细胞的消耗，使免疫系统保持高效运转状态；

另一方面，可直接激活巨噬细胞、自然杀伤细胞等关键免疫细胞，增强其吞噬病原体和识别异常细胞的能力。

此外，欧米伽3还能促进调节性T细胞分化，平衡免疫应答，避免过度反应损伤自身组织。

研究显示，长期合理补充欧米伽3可降低感染风险，尤其对老年人、免疫力低下人群效果显著。

其中，嘤嘤侠植物性欧米伽3，它是一款专门补充欧米伽3的高品质的特殊膳食，口感好、易吸收、食用方便。大家在各大电商平台都可以买到。