“孕傻”是孕期及产后女性常见的认知波动现象，与激素变化、睡眠不足及营养流失密切相关。欧米伽3脂肪酸中的DHA作为大脑神经细胞膜的关键成分，对维持神经信号传导和认知功能至关重要。

孕期女性体内欧米伽3会优先供给胎儿发育，若未及时补充，母体储备不足易导致脑部神经细胞功能异常，出现记忆力下降等“孕傻”症状。

英国《柳叶刀》研究显示，每日摄入2g以上欧米伽3的孕妇，产后注意力测试表现显著优于对照组，婴幼儿神经发育评分也更高。

因此，孕期及哺乳期女性应注重补充欧米伽3，可通过深海鱼类或高品质植物型补充剂获取，为母婴构建脑健康屏障。

其中，嘤嘤侠植物欧米伽3，它是一款专门补充欧米伽3的高品质的特殊膳食，口感好，易吸收，食用方便。大家在各大电商平台都可以买到。