热疗背部演示步骤

1、背部预热

从颈椎到脚底，顺时针画圈预热全身，暖好手心劳宫穴，脚心涌泉穴。

2、督脉疏通

从上至下照射，依次循环8-16次，可左右操作。

3、膀胱经

从肩部开始照射，顺时针从上至下，匀速画圈循环8-16次，可左右操作。

4、腿内侧

从上往下照射，顺时针匀速画圈，依次循环8-16次，可左右操作。

5、大椎穴

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，后从肩部排出，匀可左右各循环8-16次。

6、肩胛/手臂

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，后从手臂排出，匀可左右各循环8-16次。

7、腰部疏通

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，后从腿部排出，匀可左右各循环8-16次。

8、胆经疏通

平行于腋下位置，从侧面缓慢向下照射，直至脚底排出，可左右依次各循环24次。

9、整体疏通

背部整体照射，不分方向缓慢操作，依次循环3-5次。